春季老年人出游提示 - 北京中国旅游小贴士


	在线咨询(星期一至星期五)
	北京时间: 09:00 - 18:00
	QQ：694876258
	客服专线(星期一至星期六)
	北京时间:09:00 - 18:00
	86 10 67160201 ext 1005
	Email 联系

	传真号码
	86 10 67160120
	旅游顾问
	郝先生，贺小姐

北京十大旅游景点

旅游咨询
	天气概况
	交通信息美食文化
	购物世界酒店住宿
	娱乐及晚间活动

北京景点
	故宫天坛颐和园
	天安门雍和宫熊猫馆
	胡同圆明园明十三陵
	孔庙北海公园景山公园
	八达岭长城居庸关长城
	慕田峪长城金山岭长城
	司马台长城首都博物馆

酒店住宿
	王府井地区
	王府井大饭店
	北京华侨大厦
	北方佳苑饭店
	北京沙滩宾馆
	CBD地区
	中国大饭店
	北京京伦饭店
	北京城市宾馆
	北京国贸速8酒店
	中关村地区
	北京翠宫饭店
	北京新世纪日航饭店
	北京丽亭华苑饭店
	北京桔子酒店—中关村店
	南城地区
	北京长安戴斯大饭店
	北京天坛饭店
	北京培新宾馆
	锦江之星-北京广渠门店

旅游小贴士
春季老年人出游提示出国托运行李丢了怎么办？春运来到谨防旅行性精神病航班延误理赔记得索要证明初次来北京给您的小建议冬季出游需保暖

旅游服务

China Tour Operator

China Travel Agency

Beijing Travel Service

Beijing Information

春季老年人出游提示

对于老年人来说，旅游是一种亲近自然的休闲方式。但是，老年人一般体质都比较弱，如果再缺乏旅行卫生防护知识，就很容易发生多种疾病，因此老年人出外旅游应注意以下八件事：

旅行前要做健康检查。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。

老年人旅行，最好有照应。老人出游最好是参加集体行动。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，老年人也不要独自出行，以防发生意外。

乘车时，要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃些防晕药，在开车时可闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜；尽量避免长时间处于坐位姿势。

老年人行走要小心。要时刻提防，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。

睡眠时间有保障。旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。休息不好，疲劳乏力，就容易诱发一系列的病症。

个人保健要做好。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮食一定要有节制。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，与人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

注意防寒。感冒对于老年人来说是件麻烦事，要时时防范。眼下时节不要露宿，以防风寒，引起感冒。

各种情况早提防。老年慢性病患者旅行时，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。

来源：玩家旅游网


地址: 北京东城区广渠门南小街领行国际1-1-2001 Copyright© 2000-2013, tour-beijing.com all rights reserved