春运来到谨防旅行性精神病 - 北京中国旅游小贴士


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春运来到谨防旅行性精神病

在旅行性精神病患者中有两种情况，一种是“自因性”，是指既往患过精神分裂症、躁郁症、癔病精神病，在旅行过程中由于不良的应激因素而引起发病；一种是“心因性”，本人从来没有潜在精神疾病，但在较长时间的旅途环境中出现精神障碍而导致旅行性精神病，究其原因，与长途旅行、过度疲劳、过于拥挤、环境嘈杂、旅途中受阻、陷入生活困境等密切相关。

■连续72小时不睡眠，自控能力减退

研究表明，当一个人连续72小时不睡眠，就会使大脑皮层兴奋与抑制功能发生紊乱，自控能力减退，便会产生一系列应激反应，出现幻觉恐怖等精神异常。尤其是在几天几夜的乘车坐船，正常的生活规律被打乱，车厢、船舱内人员拥挤，空气污浊，噪声刺耳，旅行中得不到充分的睡眠，又不能得到开水及食物的及时供应，势必引起干渴、饥饿和心情烦恼，如果再加上本人又有心情不愉快的事，比如失恋、离异、家庭不和、钱物被盗或工作不顺心、与人口角等，更易发生精神障碍，心理应激失衡，轻者产生头昏脑胀、心慌气短、厌食恶心、情绪波动等症状，重者出现焦虑抑郁，狂躁不安，幻视幻听，胡言乱语等精神症状，甚至情绪失控，突发旅行性精神病，极易造成自伤或伤人的不幸事件。

■交通旅游“以人为本”，长途外出“调试心理”

防范旅行性精神病，可从两方面入手。
一、交通旅游部门注重“以人为本”，增加车船班次，解决人流拥挤状况，改善车船生活环境和服务设施，保持车厢、船舱内清洁卫生与空气流通，减轻噪音；提高服务质量，为旅客提供充足茶水及可口的饭菜，对年老体弱、妇幼及有慢性病的患者，要尽量给予关照，排忧解难，以满足旅客的需求；旅程中要安排好旅客的休息和睡眠，并注意开展有情趣的文娱活动，让旅客有愉快的心情，以消除疲劳；加强安全保卫工作，让旅客在乘车船时有放心感、安全感；车船应注意宣传有关旅行的卫生科普知识，让旅客懂得如何在旅行中进行自我保健；乘务员、列车员要有精神卫生与精神疾病的防治知识，增强责任感，勤巡视，如发现有精神异常端倪的旅客时，应及时将其护送到车船的卫生室或安静的地方，进行耐心开导，并采取应有的监护措施，防止出事。对发生旅行性精神病的患者，应尽快与就近医院联系，送往治疗。

二、长途外出者尤其是农民工朋友们，在行前注意做好心理调整，充分休息，带些食品和饮料，以快乐的心情上路。首次出门者最好约伴同行，不要随身携带太多现金。旅途中注意劳逸结合，保证睡眠；在列车中途停靠站时可下车走走，活动一下身体。途中要与人为善，互相帮助，可和身旁旅客谈天说地，精神愉悦地度过路程。

2010年2月5日
来源：北京青年报


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