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旅途中要尽享美味更要小心“肝”
7天长假给人们提供了外出旅游的机会，也给了各种病毒传播的机会。由于旅行者在外地行程比较匆忙，体能消耗较大，身体抵抗能力下降，食宿等各方面的卫生条件也远远不如自己家里，所以在旅途中感染肝炎的机会较平时大。太原市疾控中心的专家提醒旅游者，外出旅行要注意预防肝炎。
太原市疾病预防控制中心的专家介绍说，不同类型的肝炎传播途径也不同：乙型肝炎、丙型肝炎主要的传播途径是经血液及体液传播；甲型肝炎、戊型肝炎的传播途径主要是粪－口传播。因此，外出旅游最易感染最需预防的是甲型和戊型肝炎，但也有个别发生乙型肝炎。旅途中想要有效地预防肝炎就要做到以下几点：旅游前半个月至1个月，要进行甲肝疫苗接种。目前，太原市民在这方面的意识还比较淡薄。旅游者在出发前，应充分了解自身的健康状况，尤其是对甲肝的免疫状况。一般35岁以内的人对甲肝的免疫力较低，所以可考虑在出发前半个月至1个月内，接种甲肝减毒疫苗或甲肝灭活疫苗，以保证旅游时体内已产生了充足的免疫力；旅途中尽量避免在卫生条件差的街边摊点进食，尤其是流行季节更要提高警惕。特别是到南方沿海地区旅游时，要避免生食水生贝类等食品，这些小水产食品常常采自海边，可污染有甲肝病毒，经过蒸熟煮透才可安全食用；要养成良好的卫生习惯：饭前便后流水洗手，餐具、茶杯、毛巾单独使用；不吃半熟菜、少吃凉拌菜，水果要洗净削皮；注意劳逸结合以保持身体的健康。一旦在旅游地确认接触到肝炎病人，应立即注射乙肝高效价免疫球蛋白预防。
来源：山西商报
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